新鲜的鳀鱼番茄调味酱配糙米

营养学家提示：

传统上，这种浓郁的酱汁搭配意大利面一起食用，但在这道食谱中，它搭配糙米一起食用。

成分

1. 4 杯成熟李形番茄碎
2. 4 颗卡拉马塔橄榄，去核切片
3. 4 颗绿橄榄，去核切片
4. 1 汤匙半刺山柑，洗净沥干
5. 1 汤匙蒜蓉
6. 1 汤匙橄榄油
7. 1/4 杯新鲜罗勒碎
8. 1 汤匙新鲜欧芹碎
9. 1/8 茶匙红椒薄片
10. 3 杯糙米饭

使用说明

在一个大碗里，将番茄、橄榄、刺山柑、大蒜和油混合。加入罗勒、欧芹和红辣椒片。搅拌混匀。

盖上盖子在室温下静置 20 到30 分钟。不时搅拌。搭配米饭一起食用。