¿Es posible tener depresión y ansiedad al mismo tiempo?
Respuesta de Craig N. Sawchuk, Ph.D., L.P.
La depresión y la ansiedad son afecciones diferentes, pero suelen presentarse en conjunto. También tienen tratamientos similares.
No es raro sentirse deprimido de vez en cuando. Además, todo el mundo siente ansiedad de vez en cuando; es una respuesta típica a las situaciones estresantes. Pero los sentimientos graves o continuos de depresión y ansiedad pueden ser signo de una enfermedad mental subyacente.
Pasar por un período depresivo grave puede llevar al inicio de un trastorno de ansiedad. También es común que la depresión se desencadene a causa de un trastorno de ansiedad, como el trastorno de ansiedad generalizada, el trastorno de pánico o el trastorno de ansiedad por separación. Muchas personas tienen un diagnóstico tanto de trastorno de ansiedad como de depresión clínica.
Los síntomas de ambas afecciones suelen mejorar con psicoterapia, medicamentos como los antidepresivos, o ambos. Los cambios en el estilo de vida para mejorar los hábitos de sueño, aumentar el apoyo social, reducir el estrés y hacer ejercicio con regularidad también pueden ayudar. Si padece alguna de estas afecciones, no consuma alcohol, tabaco ni drogas recreativas. Estas pueden empeorar ambas afecciones e interferir en el tratamiento.
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Craig N. Sawchuk, Ph.D., L.P.
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Original article: https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/depression/expert-answers/depression-and-anxiety/faq-20057989